Apfelstrudel Hanf Shake

Rezept für Apfelstrudel Hanf Shake

Fruchtiger Hanf Powershake

Dieser herrlich winterliche Apfelstrudel-Shake ist ideal für einen guten Start in den Tag oder als kleiner Power-Spender für Zwischendurch.
Dank dem Hanfmus Premium, den Hanfsamen, dem Hanfproteinpulver und dem frischen Obst wird dein Körper auf einen Schlag mit wichtigen Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren, Proteinen, Vitaminen und Ballaststoffen versorgt.
Dein Gehirn und Körper sind so bestens für die Aufgaben des Tages gewappnet.

 

Übersicht

Das Rezept stammt von Laura Theuretzbacher, Ernährungsexpertin und Food-Bloggerin auf Laura’s Treat.
Der Apfelstrudel Hanf Shake ist vegan, glutenfrei und generell sehr gut verträglich.

Zutaten für 1 Glas Apfelstrudel Hanf Shake:

Zeitaufwand

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Schwierigkeitsgrad

leicht

Zubereitung

  1. Den Apfel in Stücke schneiden (nicht schälen)
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut durchmixen, bis eine cremige, homogene Konsistenz entsteht.
  3. Fertig ist dein Power-Shake!

Im Kühlschrank hält der Shake einen Tag, ist aber meistens schon vorher ausgeschlürft.

Serviervierschlag Apfelstrudel Hanf Shake
Angerichtete mit Zimtstangen ist der Apfelstrudel Hanf Shake ein wahrer Hingucker

Durchschnittlicher Nährwertgehalt (pro 100 g)

Energie 123 kcal /514 kJ
Fett 5,5 g
Kohlenhydrate 13,4 g
Eiweiß 4,1 g

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