Naschen ohne schlechtes Gewissen
Nice Cream ist die perfekte Süßigkeit, wenn mal wieder der Heißhunger kommt. Das Eis kommt ganz ohne zusätzlichen Zucker aus, enthält dafür aber viel Omega-3 und eine Eiweiß.
Übersicht
Für die Nice Cream benötigt man dank der reifen Bananen keinen zusätzlichen Zucker, das Hanfmus macht es noch cremiger und die Crunchies geben den perfekten Biss 😉
Das Rezept für die Hanf Nicecream ist vegan und glutenfrei.
Zutaten für 2 Portionen Hanf Nice Cream
- 1 EL Hanfmus Premium
- 2 TL Hanf Crunchies Vanille
- 2 Bananen sehr reif (in Stücke geschnitten und eingefroren)
- 100ml Pflanzenmilch, z.B. selbstgemachte Hanfmilch
Zubereitungszeit: 10 Minuten
leicht
- Die sehr reifen Bananen in Stücke schneiden und für ca. einen Tag ins Gefrierfach geben.
- Für die Nice Cream die gefrorenen Bananenstücke so wie alle restlichen Zutaten (Hanfmus, Milch) in einen Hochleistungsmixer geben und so lange mixen bis ein cremiges Eis entsteht. Nicht zu lange mixen, sonst schmilzt das Eis wieder. Sollte es zu weich sein, einfach nochmals kurz tiefkühlen.
- Das Eis mit Crunchies garnieren und genießen.
| Energie | 114 kcal / 477 kJ |
| Fett | 3,7 g |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| Eiweiß | 3,3 g |
