Hanf Cracker Rezept

Knusprige Hanf Cracker einfach selbstgemacht

Mit den Hempions Hanf Cracker kannst du dir ganz einfach selbst einen gesunden Snack zaubern. Mit vielen Samen und Hanfmehl schmecken die Cracker dann nicht nur köstlich, sondern auch ganz schön gesund für dich.

4.8/5 (6 Bewertungen)

 

Übersicht

Zutaten für 16 Stück Cracker

Zeitaufwand:

10 Minuten Zubereitungszeit
60 Minuten Gesamtzeit

Schwierigkeitsgrad:

leicht

Zubereitung:

  1. Den Backofen auf 170° C vorheizen.
  2. Alle trockenen Zutaten  in einer Schüssel gut miteinander vermengen.
  3. Öl und das Wasser zur Trockenmasse zugeben und gleichmäßig unterrühren.
  4. Die Masse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und dünn ausstreichen.
  5. 10 Min in den Backofen, danach kurz aus dem Ofen geben und in gleich große Vierecke vorschneiden.
  6. Anschließend für weitere 40 Minuten zurück in den Ofen geben (falls die Cracker dünn sind, können sie auch schon früher fertig sein).
  7. Kurz auskühlen lassen und genießen.

Durchschnittlicher Nährwertgehalt (pro 100 g):

Energie 207,9 kcal /869 kJ
Fett 12,6 g
Kohlenhydrate 11,8 g
Eiweiß 10,4 g

4.8/5 (6 Bewertungen)
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